jak nisko

Tak jak napisał anubis możesz schodzić zbyt nisko. Najpierw naucz się wzorca ruchowego z gumą, albo poproś kogoś, żeby Cię przytrzymał. Ból może być spowodowany "bujaniem się" i nie trzymaniem całego ciała w odpowieniej płaszczyźnie. Co do USG to w zasadzie wszystko jedno gdzie pójdziesz. Ja akurat chodzę do Sports Medic przy Stadionie, ale to [...]

[...] 1:40h trenażer Wczoraj luz od treningu. Dzisiaj rozpocząłem sobie jeden z planów Zwift'owych i ustawiłem na 6 tygodni, potem będę się testować. Całkiem luźno, tętno nisko jak na mnie. Zmęczenie jakieś dopiero zacząłem odczuwać w trakcie tych ostatnich sprintów. /SFD/2020/10/19/8df52d0ec52f407b98c71f3a865297fc.jpg [...]

[...] TERAZ PYTANIA, WĄTPLIWOŚCI - badania zrobione 2 tyg przed pierwszą iniekcją. Ponoć z nimi wszystko dobrze. A jak wy to widzicie? Dlaczego fh i lh tak nisko? Badania przed cyklem ok - są w normie - kiedy teraz powinienem zrobić badania i co dokładnie tym razem zrobić? Zaraz mija [...]

[...] TERAZ PYTANIA, WĄTPLIWOŚCI - badania zrobione 2 tyg przed pierwszą iniekcją. Ponoć z nimi wszystko dobrze. A jak wy to widzicie? Dlaczego fh i lh tak nisko? Badania przed cyklem ok - są w normie - kiedy teraz powinienem zrobić badania i co dokładnie tym razem zrobić? Zaraz mija [...]

[...] ale jednak chciałbym czuć się w 100% pewnie, dlatego postanowiłem otworzyć temat, aby czerpać z waszej wiedzy, którą bardzo szanuję. Chciałbym żeby wszystko było możliwie jak najbardziej przejrzyste, więc postaram się wszystkie informacje wypisywać w punktach (łatwiej będzie też odpowiadać w takiej formie). Z góry dziękuję za pomoc! CEL CYKLU [...]

[...] Jak działa od strzała to znaczy, że nie działa... Teść 4x ponad normę a w ogóle go nie czuje. Zero wzrostu energii, libido. Nie mam tego mega apetytu jak kiedyś na teście a wręcz odwrotnie, na siłę jem prawie. Ogólnie to się czuje gorzej niż przed biciem. Spróbować dorzucić jeszcze 0,5mg? Jakie są objawy jak zbije się [...]

[...] Jak działa od strzała to znaczy, że nie działa... Teść 4x ponad normę a w ogóle go nie czuje. Zero wzrostu energii, libido. Nie mam tego mega apetytu jak kiedyś na teście a wręcz odwrotnie, na siłę jem prawie. Ogólnie to się czuje gorzej niż przed biciem. Spróbować dorzucić jeszcze 0,5mg? Jakie są objawy jak zbije się [...]

nie masz sie opierac na pietach tylko na calej stopie , a w zasadzie to na 3 punktach podparcia :-D pieta /podstawa palucha i 5 palca popróbuj na sucho , siadz tak nisko jak sie da i znajdz najstabilniejsza pozycje , poogladaj na Ytubie Squat Uniwersity tam Aron Ci wytlumaczy ,

Ok więc na początku napaliłem się na jakiś "stały" zestaw jak np: Zestaw Ale z tego co czytam to raczej kiepski pomysł ze względu na słabe możliwości dopasowania pod swoje wymiary. Do tego możliwość poskładania sprzętu po treningu oszczędza jednak trochę miejsca. Więc wstępnie skompletowałem coś takiego: Ławeczki: Ławeczka Czy warto dopłacać do [...]

[...] 20min. W obu treningach obniżony nieco ciężar, zwyczajnie było już mi ciężko na poprzednich sesjach, a poza tym widać już po wstępnych, można wyczuć no że... Idzie zrobić jak kurvie w deszcz więc wolę się skupić na ruchu niż jakieś oszukane 5-6powt zrobić Odebrałem wyniki badań w poniedziałek W morfologii hematokryt i hemoglobina górną granica [...]

[...] jeszcze pociągnął, bo ciągle trochę nisko ten testosteron. Nie biłeś na cyklu, to teraz trzeba więcej żeby zaskoczyło. Dokup sobie jeszcze 15k UI HCG, wbij 2k e2d albo 2,5k e3d. Ari daj 1/4 co drugi strzał. Trochę dziwne mimo wszystko że masz tylko tyle jak wcześniej też miałeś 400. Wygląda jakbyś miał lekko lipne to HCG, albo zaniżone stężenie.

Wczoraj jak pisałem dnt więc dziś nic innego jak nogi, ale zrobiłem całe W siadach trochę chciałem połaskotać ego :D haha ale myśle że na masie coś sobie cieżej poprzysiadam wiem że mogło by być głebiej, ale zazwyczaj w tej ostatniej serii mam lekką blokadę, jednak na nogi nie narzekam więc chyba mi służy ;) po w sumie hacki jak robie to zawsze [...]

[...] mnie ta obrona to porażka. Wolę bokserskie. Zastanów cię czy nie za nisko zaczynasz z tą gardą. Ogólnie te ręce chyba nie powinny się tak ślizgać po głowie. To raczej taki blok przed głową, a jak się nie uda i idzie bomba to się może zdarzyć, że pójdzie, ale raczej wyżej niż czoło. Masz silne ręce i stabilną podwójną gardę podczas silnych ciosów?

Hej. Fajna dziara:) zacząc trzeba od redukcji Dzięki :) Czyli powiadasz, że redukcja? Jeszcze nigdy się za nią nie zabierałem, może być ciekawie. Zastanawiam się tylko jak nisko z wagą zejdę

Mam aromasin do zbijania estro. Wiecie może jak z nim poleciec ? Masteron tez chyba zbija a nie chce go zbić za nisko. Zrobię badania jeszcze za 2 tygodnie. Ogólnie lecę do 21 tygodni z propem i wcześniej była oxa przez 7 tygodni i teraz masteron 8 tygodni. Jeszcze flakon i kończę samym propem.

kalorii masz za mało ogólnie, ale jak wyliczysz już zapotrzebwoanie wg tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html to przyjmij 2g białka i tłuszcz 1-1,5g na kg masy ciała a reszta z węgli co do wody teoretycznie powinieneś wybierać tę średnio i wysokozmineralizowaną natomiast w praktyce np. u mnie: [...]

[...] cabaser ok 1/4 tabletki co 2 tygodnie (prolaktyna zawsze nisko) Jakiś tydzień temu zauważyłem, że mam grudki pod sutkami. Nie widać tego tylko czuć, są troche bolesne jak mocniej nacisne. Średnica około 7mm. Biorę arimidex co 4 dni 1 tabletkę. Ostatnie wyniki jak robiłem wszystko było w normie (około 1,5 miesiaca temu). Pod ręką mam [...]

a ja ostatnio jak cwiczylem to juz myślałem ze cos mi sie urwało bo boczny jakby mial 2 części i tak samo tylni ale wychodzi ze wszystko ze mna ok;) Forma sztos i teraz najlepszy czas bo nabicie wraca a bf nisko

[...] Im niżej będziesz miał estro i im niżej relatywnie do niego prolkę, tym więcej problemów będzie. Być może za nisko trzymasz estro skoro tak dobrze ci meta służy. Do tego jak będziesz wrzucał metę, czy antka to znowu trochę zmiana dawek teścia i mastera. Na metę/antka nieco mniej teścia, masterki bez zmian. Potencjalnie do nich może być już [...]

Boję się, że clomid powstrzymywał w jakiś sposób estro, a teraz po odstawieniu i zwiększeniu testosteronu będzie walnięcie w górę. Nie bój się. Poczytaj o tym czym jest clomid i jak działa, bo działa inaczej niż myślisz. Jesz clomid, to blokuje onreceptory estrogenowe w podwzgórzu (i w innych tkankach ciała, np w ciałach jamistych penisa). I co [...]